Reducción de la ansiedad, la depresión geriátrica y la preocupación en una muestra de adultos mayores a través de un programa de entrenamiento en mindfulness

Clemente Franco, Alberto Amutio, Israel Mañas, José Gázquez, María Pérez-Fuentes

Resumen

Se analizan los efectos de un programa de entrenamiento en mindfulness en la ansiedad, la preocupación y la depresión en una muestra de adultos mayores en este estudio controlado y aleatorizado con medidas pretrest-posttest con un grupo experimental (n = 42) y control (lista de espera; n = 42). El grupo experimental completó el Mini-Examen cognitivo, el Inventario de Preocupación de Pensilvania, y la Escala de Depresión Geriátrica. Se obtuvieron mayores reducciones significativas en este grupo comparado con el grupo control, confirmándose la efectividad de las técnicas de mindfulness en la reducción de estos transtornos y, especialmente, en la variable preocupación de rasgo, seguida de importantes cambios en ansiedad, depresión y metapreocupación. Este es uno de los pocos estudios que examinan los efectos del entrenamiento en mindfulness en la tercera edad. Los resultados son especialmente importantes porque los rasgos son resistentes al cambio. Se destacan implicaciones para la investigación futura e intervención.


Palabras clave

mindfulness; depresión geriátrica; ansiedad; preocupación; adultos mayores

Número de páginas

071-079

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